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    凉拌白菜和凉拌菠菜

    信息发布者:申喜玲
    2019-01-22 22:41:57   转载

    凉拌菠菜

    30种凉菜做法,解油腻,开胃

    1.准备好材料。

    2.将粉丝放入水里泡软备用。

    3.菠菜摘掉烂叶,清洗干净。

    4.蒜拍扁切成末,花生用刀背碾成颗粒装。

    5.锅内加水烧开后,把泡好的粉丝放入煮熟。

    6.煮熟后关火,捞出切成小段,浸泡在凉水中,避免黏在一起。

    7.锅内加入少许食用油和白糖,重新烧开,把清洗干净的菠菜放入焯烫下。

    8.烫软后马上捞出,切成大小差不多的长度。

    9.干净的容器内加入菠菜段,粉丝,花生,蒜末;调入味极鲜酱油,香油,鸡精,香醋,白糖,搅拌均匀即可。


    凉拌生菜

    30种凉菜做法,解油腻,开胃

    1.姜,蒜,切末,干红劲十足椒切小段,花椒若干

    2.生菜洗净

    3.水烧开,下水焯一下

    4.锅内倒入适量油,烧热

    5.把姜末,蒜末,红椒段和花椒放入锅中小火煸炒出香味

    6.在锅中倒入适量生抽

    7.烧至起末

    8.将烧好的汁淋入盛菜的容器中,用筷子拌匀,盛入盘中


    凉拌白菜

    30种凉菜做法,解油腻,开胃

    1.大白菜一棵,去除烂帮,洗净。

    2.取半棵,切细丝,尽量选择白菜尖。

    3.加入生抽、醋、盐、鸡精、白糖,先别搅拌。

    4.加入葱丝。平底锅烧热油,放入辣椒丝煸炒出红油,倒入白菜盆中。

    5.趁热搅拌均匀即可,搅拌之前放入香菜段即可。


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